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懒人减肥法 练出“魔鬼”身材的3个瘦身动作(图)

www.show2010.net      2017-12-16      字号:T | T
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  step.1

  用手肘和小臂支撑身体,且成笔直的状态,脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背,以平衡背部的曲线,保持1分钟的时间,再换另一边做同样的姿势。坚持6组。

 

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责任编辑: amanda   
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